• Tyler

De eerste hapjes

Het is zover! Na een aantal maanden borst- of flesvoeding gegeven te hebben aan je baby, kun je langzaam overgaan naar vaste voeding. In kleine stapjes mag je kindje voor het eerst kennis gaan maken met groente en fruit. Spannend, want wanneer is het juiste moment om dat te doen en wat kun je je baby het beste geven? Dé Provinciale Kraamzorg vertelt jou alles over de eerste hapjes. 

Wanneer begin je met de eerste hapjes? 

Na zes maanden kun je beginnen met het geven van de eerste oefenhapjes aan je baby. Dat betekent niet dat je in één keer volledig over kunt gaan op vast voedsel, de eerste keer moet je niet meer geven dan een paar lepels. Vanaf dan kun je het langzaamaan opbouwen tot je met acht maanden een volledige maaltijd kunt geven.
 

Met welke hapjes begin ik?

Wanneer je kindje begint met de eerste hapjes, zal hij allemaal nieuwe smaken leren kennen. Groente- en fruithapjes zijn goede smaken om mee te beginnen, vooral diegene met een zachte smaak zoals bij broccoli, wortel en bloemkool en banaan, peer of perzik. Teveel aan nitraatrijke groenten is niet goed. Door veel te variëren, leert je kindje verschillende smaken sneller te accepteren, wat ook heel handig is voor later. Toch is het belangrijk om op het begin een paar dagen dezelfde hapjes te geven, zodat je kindje de smaken goed leert kennen en begint te waarderen. Volg de richtlijnen vanuit JGZ (consultatiebureau) over welke groente- en fruitsoorten mogen op welke leeftijd.
 

Tips voor het geven van de eerste hapjes

  • Een goed moment om je kindje een hapje te geven, is als hij ontspannen is en niet al te veel honger heeft. Dit kan bijvoorbeeld tussen twee voedingen in. 
  • Het is heel normaal dat je kindje moet wennen aan vast voedsel, dus laat je kindje zelf de hoeveelheden en het tempo bepalen.
  • Door te experimenteren met eten, kan je kindje optimaal kennismaken met voedsel. Laat je kindje met het voedsel spelen door te voelen en het eten zelf in de mond te stoppen. 
     

Meer informatie over het geven van hapjes

Wil je meer informatie over het geven van hapjes aan jouw kindje? Aarzel niet en neem contact op met de JGZ verpleegkundige (of arts) van jouw GGD consultatiebureau. De verpleegkundige of arts kan jou meer informatie geven over de ontwikkeling van jouw kindje, zoals het geven van oefenhapjes en hapjes.