Zwangertotaal

ZwangerTotaal is een volledig bewegingsprogramma voor zwangeren met lichamelijke klachten.

Tijdens en na de zwangerschap ondergaat je lichaam in vrij korte tijd grote veranderingen. Soms gaat dit gepaard met klachten als bekkenpijn, urineverlies of rugpijn. Het aanleren van een goed houding- en bewegingspatroon tijdens de zwangerschap voorkomt, verhelpt of vermindert in veel gevallen deze klachten.

Met ZwangerTotaal leer je de basisprincipes van gezond bewegen tijdens en na de
zwangerschap. Je krijgt uitleg over het ontstaan van bekken- en rugklachten en vooral hoe je deze kunt voorkomen.

Meer weten? Klik hier: www.zwangertotaal.nl